ﾒﾝﾀﾙﾄﾚ

コンディショニングトレーニングとは

あなたに合うプランを複合的（メンタル、フィジカル、メディカル）にカウンセリングや検査をしながら現状を把握し、日常生活・仕事で必要な能力の改善・向上（姿勢、起き上がり・立ち上がり・座位・立位・歩行）を始め、スポーツや趣味のパフォーマンス向上、などあなたの目的に合った「専属のアドバイザー」になります。

┃トレーニングで何をする？

当院でのトレーニングの特徴は「効率的」「気づき」「変化」と一緒にあなたとトレーニングを作っていきます！

ただメニューを作ってそれが正しいフォームでできているかどうかだけでなく、どのように変化したかなどあなたの身体感覚の変化や実際どう動作が変わったかなどを確認し、あなたに合う方法を見つけ、気づきを促します！

また、自分の行っているトレーニングや動作が本当に出来ているのかどうか疑問に思った事はありませんか？

そのような疑問を改善するためにも客観的に数字や数値、音や光でわかるようにバイオフィードバックトレーニングも行っています。

これにより自信もつきますし、結果、パフォーマンスも向上するというわけです。

このような内容をあなたの現状、目的に合ったものを選択して頂き、問題解決から能力向上までを取り組んでいきます。2つのプランがあるので選択してください。

現状を知って「なぜ？」を解決 6480円

「なんだか、最近フォームがおかしい」

「なぜか毎回、同じ場所が痛くなってしまい練習ができない」

「必要な動きだが、どうしても上手くできない」

そのような、

「なぜ？？？」

を解決するために、あなたの身体状況と動作を確認し評価を致します

それにより、あなたは現状を知ることができ、その解決策の提示と実行を致します！！

こんな事例がありました！

・今までは、なっかたが、プレー中なぜかふくらはぎばっかり疲れてしまう

・背筋が伸びた綺麗な正座ができない

・テニスのカットがうまく出来ない

・身体の力が抜けないでプレーをしてしまうなど

競技・趣味での身体能力UP 6回　 38880円

６回のトレーニングの中で、あなたの身体状況と目的、目標に合わせたトレーニングプランを立て一緒に取り組んで行きます。トレーニングというと重いウエイトを持ってハードな運動をするというイメージがありますが、ここでは技術を向上するために必要な身体のベース作りに対してトレーニングをします！

このような項目を、身体検査をもとに現状を把握することにより、ウエイトトレーニングでは出せない、その場での即効性のある変化が期待できます。また、個別であなたに必要なことのみを行うことにより、効率的に目標達成までの道のりを進めることができます。

その他に、

「自分で体調を管理・障害予防をする方法を知りたい」

「私に合った体幹トレーニングを知りたい」

「指導者が毎回指示する動作をできるようになりたい」など

幅広く対応しておりますのでお気軽に相談してください！